食欲の秋だけど、メタボ判定のため目指せマイナス10キロ！

先月、会社メンバーで受けた人間ドックの結果がきました。『メタボリックシンドロームの予備群に該当しました』適正体重まで、マイナス10キロですって。。。こんなに食べ物のおいしい季節に、これはつらい！その他の検査は特に異常なしですが、唯一、視機能の医療機関の受信してください、とありました。 たしかに、最近、目がぼんやりピンとが合わないなぁ～とは感じておりました。一旦外した眼鏡を探すためのメガネが欲しいぐらいです・・・近くのものなら、眼鏡外した方がクッキリ見える！これは、まさか老眼？？近視のひとってあんまり老眼ならないって聞いたことあったけど、心配なので近いうちに眼医者さん受信します！ 名入れ・ロゴ入れ加工に慣れてきました！と素敵なお写真いただきました！ 店長おかどめ、44歳、今日現在の体重は、83キロ。マイナス10キロなので、目標体重が73キロ。最近では、ゴルフを始めたので、身体を動かすのは、その時ぐらい。もちろん、毎日のご飯食べすぎているのは自覚しているので、食べるの抑えて、軽い運動をしてみようと思います。 次回の人間ドッグでは、見違えるようなボディで良い数値を記録してみたいです。あんな若い先生に鼻で笑われるのはもうごめんだ！がんばっていこう！今日は大盛りのオムライス、今日が最後で明日から頑張ろう・・・ https://www.kawa2han.com/kawa/blog/%e6%9c%aa%e5%88%86%e9%a1%9e/post-14033.html